朝ヨーグルト、パンとパイナップルジャム昼osseで豆腐ハンバーグと雑穀米、しめじと菜っ葉のおひたし、わかめと玉ねぎのお味噌汁、シフォンケーキとハーブティーおやつたい焼き夜アンデルセンでカレーパンとオレンジパン7時前に食べる楽天なし夜ご飯を早めに…