朝 かぼちゃレーズンパン ヨーグルト 牛乳１杯 チョコクロ・カフェインレスミルクコーヒー 昼 インドカレー（ベジタブルカレー）、サラダ、ナン２枚 Pureグミ1袋 南アルプス天然水ヨーグリーナ・炭酸水 夜 お腹の締め付けが苦しくて夕食は抜き。ジャイアント…