4/9の記録

朝 バナナと青梗菜スムージー

ヨーグルト 食パン

昼 サラベスでにんじんとジンジャーのスープ

BKTサンドイッチ

フレンチトースト

おやつ ドーナツ

夜 ちらし寿司、アジの南蛮漬け しじみのお澄まし にんじんとゴボウ炒め

夜 グレープフレーツ

夜食欲無くなると思って昼がっつり食べたら、旦那さんが食べやすいものをって作ってくれてた。

嬉しくていっぱい食べちったのでだいぶカロリーオーバー。。。

明日は控えめに。

楽天は来ない。

今日は赤ちゃんに触りまくった効用なのか、つわりが楽チンだった。