4/16の記録

朝  ほうれんそうとバナナのスムージー、ホームベーカリーで焼いたパン、ベーコン、卵、レタス、ミニトマト

昼  パンの残り

おやつ  経堂のダズンフォーでチョコジェラート

夜  夕方にさくっと野菜天そば。

まいたけ、かぼちゃ、アスパラ、いんげん、なす、みょうが

夜の微妙なむかつきがない。

夕方に食べちゃった方がいいのかも。

楽天あり。