バカとブス
自分の中で、これを言われると心がザワザワする言葉がある。
それは「バカ」と「ブス」。
誰だって嫌だと思うけどね。。。
バカは、罵声としてのバカじゃなくて「頭が悪い」というニュアンスの方。「ドジ」とか「おっちょこちょい」は平気。「デブ」も平気。でも上の2つは本当にイヤ。
あとは、他人に言われてもどうでもいい（慣れただけでムカつくはムカつくけど）が、身内に言われるのはキツい。身内というのは、文字通り血縁の人間もそうだし、自分の中でこの人は大丈夫と思ってる友人とかも含め。
最近夫がなにげなく投げてきた放言で、自分でもビックリするくらいショックを受けて感情が揺さぶられたことがあり、上記のパターンがはっきり自覚できた気がする。
①バカ＝頭が悪い
夫は前から私がなにかドジをしたり、できないことがある時に、それを嬉しそうに突いてくるところがあった。
例えば何か忘れ物をしたときに「ママ(私のこと）っぽいよね〜」とか、「ママってこれもできないからさ〜」とか。
夫いわく、それは愛情からくる「いじり」らしいのだが、私が不快感をあらわにしても「いじっただけだよー怒んないでよーごめんー」と言ってまともに取り合わないところも心底腹立たしい。
(「いじり」などという言葉はいじめっ子が自分を正当化したいだけのただの言い訳で、死滅しろ、と思ってる）
真面目に不快だったので、「娘のできないことは応援するし揶揄したりしないのに私に同じことができないのは何故か」と聞いてみたことがある。
夫はハッとした顔で「ごめんなさい」と謝ってくれた。
（そういうところはすごく尊敬している）
改善してくれてはいるのだが、
最近、娘と夫とカードゲームをしていて、私が1番負けたことがあった。
負けること自体はよくあることなのでどうでもいいのだが、その時勝った夫が私に向かって「頭つかってないんじゃない？もっと頭使いなよ」と言ってきた（ニュアンスとしては、やーいやーい、という感じで）。
ゲームはウノで持ちカードの運などもある中で、負けた＝頭使ってない、と短絡的に言ってきたことも気になったが、それ以上に嫌だったのは、そんな夫を見て娘も全く同じように「ママ頭使ってないから負けたんじゃない？」と、夫と同じくバカにした口調で言ってきたことだ。
娘の言動自体に腹が立ったのではなく、こうやって敗者のことはバカにして良い、というのが娘にインストールされてしまったことに怒りを感じてしまった。
自分の勝利を喜ぶことと、敗者の死体に蹴りを入れるようなことは全く別物だと思う。
スポーツマンシップとか知ってるか？
②ブスおよびそれに近いもの
夫の友人仲間たちと行った旅先で、夫から「○○さん（夫の友人）は美人が好きだから△さん（夫の別の友人の奥さん）には優しくしてくれるけど、ママは無理じゃないかな」と言ったことがあった。
一瞬この人は何を言ってるんだ？と思ってしまうほど不躾な言葉に固まっていると「そんなにマジで怒んないでよいつものいじりだよ〜」と夫はヘラヘラ笑っていた。
今すぐ一人で飛行機に乗って家に帰りたいくらい腹が立ったが帰るわけにもいかず悔しくて民宿の非常階段でこっそり泣いた。
実際に○○さんに冷遇されたわけではないが、正直もうこの先この団体で旅行に行くのも嫌。
△さんが美人なことは明白だし、自分が不美人なこともわかっているけれど、だからといって何故勝手に優遇冷遇の別を受ける対象にされないといけないのか。
ショーケースに入った商品みたいに勝手に値段をつけられた気分だ。
あなたは娘が同じ理由で誰かに冷遇されたとしたらそれでもヘラヘラとうちの娘は美人じゃないから〜とでも言うのか（言わせないけど）。
これがなにかしら美を競うオーディションの場とかならともかく、友人たちで集まって遊ぶような場でいきなり優劣つけられる理不尽。
少なくとも私の友人には、友人の配偶者のルックスで態度を変えるような輩はいないし、夫の発言は夫の友人の人間性を貶めるような発言なのにそれに気づいていないことにも絶望的な気持ちになった。
夫に面と向かってブスと言われたことはないし（「デブ」はある）、意識的にか知らないが「可愛いよ」という言葉はよく言ってくるが、所詮口先だけとわかっているのでこの先夫に何を褒められても白けた気持ちにしかならない。
イライラ分析
イヤイヤ期ぶりかえしたせいもあって臨月くらいから上の子にキツくあたってしまうことが多くて自己嫌悪ってたので、今週は意識してスマイルウィークに。そうすると無自覚だった自分のイライラポイントが何か言語化できるようになった。
以下、ケースと詳細。
①危険なこと、健康を害しそうなことを子どもがしてる時
→焦って止めようとして強い口調になりがち。止める為の声や態度に自分の負の感情をのせない。怒りや不機嫌で子どもをコントロールしようとしない。やめてほしい理由を説明する、早口やめる、リアクションを確認する。
②家の外でのイヤイヤ→早くその場を離れたい一心で焦り、強い口調になりがち。他者から心ないこと言われたり子どもへ八つ当たりされるのでは？という緊張がある。子ども守るため神経尖らせてそれで子どもを攻撃しては本末転倒なので、とにかく焦らないこと。
ちなみにこれが保育園だと気にならないのは、周り（保育士さん、他の保護者）の理解があるから。夫と一緒だと気にならないのは、自分以外に子どもを守る人がいるから。
③期待と逆の行動された時（食べたいと言われ作った料理を食べない等）
→子どもは気まぐれ、と肝に銘じる。その時はそう思ったんだね、と共感の姿勢を見せる。叱る・理由を問うのではなく、結果感じた感情を明るく共有してみる。なんで食べないの？じゃなくて、食べてくれなくてママ悲しいぞ〜、とか。
④修復が手間・不可能なとき（トイレ失敗、牛乳ぶちまけ、ものを分解して壊すなど）→手間が負担なのは体力気力落ちてる証拠なので意識して休息。好奇心やチャレンジの結果なのでその精神を褒める。一緒に片付ける、壊されて本当に困るものは渡さない。失敗を見越して巻取るよりやらせる任せるのが大事
⑤スケジュールに影響するとき
（寝ない、支度が遅い等）
→バッファ読み込む、先のメリットや楽しみで子どもを誘う・のせる、諦めてスケジュールをずらす、タスクを減らす。無意識に設けた制限時間や期待値を見直す（夫帰宅までに食事の用意を完璧にしておきたい→夫にやってもらえばよくね？など）
⑥疲れてるとき
→とにかく休む、寝る、食べる、サボる！健全な精神は健全な肉体に宿る！
育休中の余裕ある時期でもこんなんで復職したらどうなるかと不安だったけど、現状認識できただけでも良しとして粛々と改善していこう。毎日の振り返りもしよう。
妊婦の体の変化
つわりはもちろんのこと
妊娠〜産後はマイナートラブルとの戦いだ
■頻尿
夜中にトイレに頻繁に起きる
一説には新生児の細切れの世話に体を慣れさせるための本能だとか
いやいやいやいやそんなの産まれてからでいいだろーーーーー
出てくるの半年先なんだから今くらい寝かせてくれよ！！！！！
■胸のはり
胸が張って母乳らしきものもうっすら
乳腺開通済みだからか今回は目立つ
（一人目の時は張りだけ）
張ってる胸を娘にバシバシやられるのが地味に辛い
■お腹腰お尻周りの湿疹
これは冬の乾燥からきてるのかなんなのか
一人目のときと同じ
かゆいのとブツブツが見た目きもい
■お腹のふくらみ
まだ3ヶ月なのに今回は出てくるのが早い
一度皮が伸びてるからか
すでにマタニティパンツを着用
これがまた重くなってくんだよなぁ。。。
仰向けで寝られないってすごいことだよな
■便秘
元々が超快腸野郎なだけにすごく気になるのだが
今のところまだマシ
2日に一度は出てる
■貧血
血液量が増えるかららしい
立ちくらみが増えた
これに加えて
足のむくみ
便秘悪化からの痔
足のつり
腰痛
尿もれ
だのなんだの不快なことがたくさん！！
そんで極めつけがあの陣痛と
産後の下半身の激痛、おっぱいトラブル、、、
二人目ってなまじ一人目の経験があるから
またあれやるのか…と気が滅入る時がある
なかなか二人目のふんぎりつかなかったのもそこだ
てかさ、なんなのさ
なんで女ばっかこんな大変な思いすんだよ
もうちょっと均等配分でもよかったんじゃないの
子どもほしいとか簡単に言ってんじゃねーよ
誰が産むと思ってんだおら
育児しない男とかもうカスすぎる
（うちはカス度ゼロですが）
イクメンとか調子のってんじゃねーよ、当たり前だっつーの
とガルガルしてしまうよ全く。
こどもがママママ言うと夫に羨ましがられることがあるが
ぶっちゃけ、あんな辛い思いしてんだからこのくらいの役得当たり前だ、と思う
気持ち悪いと心がささくれるね
つつつつつーわーりー
頻度が減ってきたかも？！
と喜んだのもつかの間
どちらかというと悪化。。。
MAX5回吐いた日はさすがに喉が焼けて痛い。
AM平常運転→PM吐きづわり
だったのが
AM食べづわり→PM吐きづわり
になったって感じ
つまり1日中気持ち悪い
朝起きるとすでに
舌の付け根の唾液出てくるところが
じわじわ違和感
気持ち悪いのが始まる
午前中は比較的食べられるものが多い
ケチャップ味がベスト
ちょっとずつなにかしら
口に入れてないと舌の気持ち悪さが増すので
ちまちまちまちま口に入れる
飲み物でも可
そんな感じでやり過ごしてたら
14時くらいから吐きづわりにシフト
頭の中が常に
吐きたい、けどまだ大丈夫か？
の思考でぐるぐるする
口中の違和感は午前中よりひどくなる
スッキリしたいが受け付けるものが減る
フルーツグミ
蒟蒻ゼリー
アイスの実（ただしぶどう味のみ）
オレンジジュース
もずく酢
塩バターパン
あたり
それも日によるが。
ちょびちょび口に入れては
やっぱむりーーーとなって吐く
の繰り返し
病院でも助産師面談でも
吐いてもいいから食べられそうなものを食べろ
と言われたものの
吐くのって体力使うし喉やけて痛いし
できればやりたくないよーーー
昼寝して体力温存したら
ちょっとマシかと思っていたが
1.5時間しっかり昼寝した日も
4回吐いたりするからもはや傾向が謎
対策がとれん
あと2週間ちょいで胎盤完成するはずだから
その頃には治まるといいなぁ。
ただ時が過ぎるのを待つしかないって辛い。
マーライオン
1/12
リバースなし
1/13
リバースなし
1/14
リバース
1/15
リバースなし
1/16
リバースなし
1/17
リバース
頻度がちょっと減ってきた？！
好みの傾向
前回のつわりのとき
カレーパン
ミニカツサンド
定番のマックポテト
飲み物は割と何でも飲んでた気がする
あとは炭酸水とか
今回は
マックポテト→無理。芋のモソモソ感が今回はダメ。
ソースカツ系→ソース味がいけるが、カツがだめになってきた。
カレーパン→無理め
ハリボーのグミ→あまり興味わかず
吐きつわりだからか、前回よりも無理なものが多い。
夜は基本食べられないが、それ以外の時間でもダメなやつはダメ。
粒いりみかんジュース、カルピスソーダ、レモンソーダ、三ツ矢サイダーなどがいける
粉末とかす系のすっぱい飲み物もいける
あとは、白湯。ひたすら白湯。
米無理
お寿司や海鮮丼の類無理（魚の匂いがだめ）
サーモンマリネはギリいける
プリン無理
あんこ無理
味噌汁はギリいける
アイスの実無理
雪見だいふく無理
ピノはいける
ぶり大根無理
ソース焼きそばいける
中華春雨サラダ（黒酢）はいける
ドーナツ無理
ヨーグルトいける
生野菜サラダいける
ミニトマトは好き
ナポリタンはいけそう
うなぎもいけそう
トマトピザいける、しかし、トマトソースたっぷりじゃないと他のピザは無理
かじる梅いける。ハリボの代わり。
担々麺ラーメンの類無理になってきた
カツカレーやカツサンド系も無理になってきた
味が濃いものを欲するのは前回と変わらず
より狭き門になってる感じ。
