今日の記録

朝ごはん

トーストとパイナップルジャム

ヨーグルト

昼ごはん

うかいのランチコース

エビのサラダ、新玉ねぎスープ、ラム肉の串焼き、ラタトゥイユ、シフォンケーキ

想定外のパンとオリーブオイルが美味しかった

夕方は立て込んでいたせいかむかつきはなし。お腹が張るのみ。

午後7時過ぎくらいからいつもの胸やけが少々。

なぜか無性にパルムのイチゴ味（アイス）が食べたくて仕方ない。

楽天あり。

三日間くらい尾てい骨が痛い。

明日は検診。

心拍聞けるとよいな。