5/28の記録

つわりが落ち着いたらブログのモチベーションがなくなってしまったが

いろんな経産婦の人のブログで、妊娠中にやっておいた方がいいことに「妊娠中の自分の状態を記録する」がオススメされていたので、ぼちぼち復活。

本当に三日坊主気質なので、、、

今日から18週突入。

安定期に入って3週目。

まだ胎動はわからず。

安定期とは言っても、

すぐ息は上がるわ、眠いわ、お腹は張るわ、安定期＝うぇーい、ではないことを実感。

来週は久々の検診。

お腹はどんどん大きくなってきたけど、こどもはどれくらい大きくなってるのだろうか。

楽しみ楽しみ。

4/21の記録

朝　かぼちゃレーズンパン　ヨーグルト　牛乳１杯

チョコクロ・カフェインレスミルクコーヒー

昼　インドカレー（ベジタブルカレー）、サラダ、ナン２枚

Pureグミ1袋

南アルプス天然水ヨーグリーナ・炭酸水

夜　お腹の締め付けが苦しくて夕食は抜き。ジャイアントコーン１個かじる。

今までで一番ハイレベルな楽天。

今日の無性に食べたいものはインドカレー（とナン）でした。

4/20の記録

朝  青梗菜とバナナのスムージー、ホームベーカリーで焼いたかぼちゃレーズンパン、ヨーグルト

グレープフルーツジュースを少々。

通勤中に保育園に申し込み電話。

昼  崎陽軒のシウマイ弁当。シュウマイではなく、シウマイ。炭酸水。

おやつ　甘いもの症候群で苺ワッフル、カルピスウォーター、チョコウエハース

夜　ラムチョップ、パクチーサラダ、ピクルス、フライドポテト、ジンジャーエール

つわりは夕方の方がひどかった。

いまさらだけど食べづわりってやつか・・・？！

あとは水分量が全体的に足りてない。水を意識的に飲むこと。

気持ち悪くて水が進まないときは、味がついていてよいから水分を飲むこと。

楽天なし。。

4/19の記録

朝　ホームベーカリーで焼いたレーズンチーズのパン　牛乳一杯　ヨーグルト（固形・飲むヨーグルト両方）

昼　イベリコ豚丼（しょうが・卵焼き付）　生ケールとパイナップルの野菜ジュース

食間にグミ。

夕方からとにかく気持ち悪い。

でも吐くほどでもない。

うっすらというにはちょっとむかつきが強いな、程度。

会社のデスクにいる時が一番しんどくて、ついついきもちわりーと声が漏れる。

帰り道、スッキリしたくて冷たくて甘いものを。

みはしであんみつ。

ケチャップが無性に食べたくなって、

地元駅着いてからフレッシュネスバーガーでチーズバーガーと野菜たっぷりミネストローネ。

4/18の記録

朝  ホームベーカリーで焼いたレーズンチーズパン

昼  黒酢酢豚、卵スープ、ナス、ザーサイ

杏仁豆腐

夕方  朝のパン一枚、カルピス、グミ

夜  筍ごはん、手羽照り焼き、大根と揚げのお味噌汁

楽天なし。。。

4/17の記録

朝 ホームベーカリーで焼いた、ふわふわパンドミ（ドライフルーツ入り）

ほうれんそうとバナナのスムージー

ヨーグルト

昼  筍ごはん、あさりの酒蒸し、大根とタコの煮物、大根葉っぱのお味噌汁

夜  むかむかで、筍ごはん一口のみ

りんごジュースで気持ち悪さを誤魔化す。

楽天なし。

体重は変わらず。夕飯食べない日々なのに変わらずってことは、つわり終わったら気をつけないとな。。。

4/16の記録

朝  ほうれんそうとバナナのスムージー、ホームベーカリーで焼いたパン、ベーコン、卵、レタス、ミニトマト

昼  パンの残り

おやつ  経堂のダズンフォーでチョコジェラート

夜  夕方にさくっと野菜天そば。

まいたけ、かぼちゃ、アスパラ、いんげん、なす、みょうが

夜の微妙なむかつきがない。

夕方に食べちゃった方がいいのかも。

楽天あり。